ຫຼາຍຄົນຄົງຢາກຮູ້ແລ້ວວ່າຍ່າງແນວໃດເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກລົງຮອດປານນັ້ນ ຮັກມີແຜນມີເຄັດລັບດີດີມາໃຫ້ຮູ້ ພຽງແຕ່ປະຕິບັດ 3 ເທັກນິກນີ້
1, ຍ່າງໃຫ້ໄວຂື້ນ: ປ່ຽນພຶດຕິກຳຕົນເອງໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາ ໂດຍການຍ່າງ ເຊິ່ງການຍ່າງແຕ່ລະເທື່ອແມ່ນໃຫ້ເລັ່ງຄວາມໄວເພື່ອໃຫ້ເລັ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ເຮັດໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກດີຂື້ນ
2, ຍ່າງໃຫ້ໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້: ຫາກໃຜທີ່ເຮັດວຽກບໍ່ໄກບ້ານຫຼາຍກໍສາມາດຍ່າງໄປວຽກໄດ້ ຫຼື ປ່ຽນຈາກການໃຊ້ລິບ ຫຼື ຂັ້ນໄດເລື່ອນ ມາເປັນຍ່າງຂື້ນ-ລົງແທນ. ທ່ານສາມາດຫາເວລໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຫຼັງເລີກຮຽນ ເລີກວຽກ ໄປຍ່າງ ຕາມສວນສາທາລະນະ ຫຼື ໜ້າບ້ານໄດ້,
3. ປະຕິບັດເປັນປະຈຳ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ ການມີວິໄນກັບຕົນເອງເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປົ້າໝາຍຂອງເຮໄາໃນແຕ່ລະອັນສຳເລັດ ແລະ ເກີດຜົນ
ລອງໄປປະຕິບັດກັນເບິ່ງເດີ້ ຮັບຮອງວ່າຫາກທ່ານມີວິໄນກັບຕົວເອງ ແລະ ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານການກິນຄວບຄູ່ໄປນຳຮັບຮອງເລີຍວ່າ ທ່ານຈະນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງແນ່ນອນ
ຂອບໃຈຂໍ້ມູນຈາກ: www.akerufeed.com
ຂໍ້ມູນເພີ່ມຕື່ມ: hukmiplan.com
ສາຍດ່ວນຂໍຄຳປຶກສາເລື່ອງສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ ແລະ ການປ້ອງກັນການມີລູກທີ່ບໍ່ພ້ອມ
ໂທ: 020 55 566 617
#ຮັກມີແຜນ #ຖາມເອື້ອຍໄດ້